プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

体重減らない~

天気:曇り 気温:11℃ 
走行距離:15.27km
走行時間:1時間25分06秒
ペース:05'34 /km

体重:60.2kg (62.4kg)
体脂肪率:13.2% (13.4%)
BMI:23.5 (24.4)
( )は1/22開始時



いつもだと夜のお菓子を止めただけで、すっと落ちてくれるんですけどね体重

今回は、なかなか減らない

やはり数ヶ月放置したことで、今の体重を体が記憶してしまったのか

必死にキープしてくれてる感じ・・・

たぶん1回落ちだすとある程度は行くと思う

いや、そうなると信じたい(笑)


とりあえず今月からは、夕食の摂取カロリーを徐々に抑えていく予定

これで落ちなかったら柿ピー食ってやる

あっ、それがいけないのか(笑)



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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

そんなに気にしなくても

体脂肪率13.2%なら十分痩せすぎでは?
自分なんか走れない間に5%アップ、22~23%をうろついてます(涙)

柿ピーをガマンするとは、、、
血の滲むような努力をされてますね((((;゚Д゚)))))))

私も最近走れるようになりましたが、体脂肪率が全然減りません(>_<)
何がいけないのかサッパリ分かりません(笑)

無理のない範囲で頑張ってくださいね。
柿ピーの期間限定ものが発売されないことをお祈りしておきます!(>人<;)

Re:あっちぃ7さん

そう、体脂肪だけ見ると、それほどでもないんですよね
ただ昨年の4月と比べて体重は5kg以上増えてるので、やっぱり重すぎです
5kg背負ってウルトラ走るのはキツすぎますよ(/_;)

Re:helloweenさん

helloweenさんなら、これがどれだけ辛い事かって
わかってくれると思ってました(笑)

えっ?体脂肪減らないんですか?
なぜですかね?不思議ですね
ただ、なんとなくグルメってカテゴリにヒントが隠されているような気がします(笑)

さすがに、まだ先が長いので今週頑張れたら
週末に柿ピー食べようかな~って思ってます
やっぱり、こういうのもメリハリが必要ですよね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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