プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢：３０代
趣味：登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意！
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500ｍで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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メガマフィン白鳥白鳥

天気：曇り　気温：-1℃　
走行距離：31.05km
走行時間：3時間10分51秒
ペース：06'08 /km

体重：61.3kg　（62.4kg）
体脂肪率：12.7%　（13.4%）
ＢＭＩ：23.9　（24.4）
（　）は1/22開始時


今日はロング走

ただあまり気分が乗らなかったので、なんか目的が欲しいな～って事で




とりあえず目的にしたのが、これ↓
130203 (2)
メガマフィン

ここで18ｋｍくらいだったかな


さて次はどこに行こう


そうだ！白鳥を見に行こう
130203 (3)

おぉ～いるね
130203 (4)

飛び立つ白鳥
130203 (5)


そういえば、家の近くの田んぼにもいるんだった

行ってみよう！

次の目的地　田んぼ（笑）


うわ～いっぱい、いたよ
130203 (1)



のんびり31km



のんびりでも、しっかり疲れました┌┤´д`├┐ﾀﾞﾙ～


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コメント

Secret

No title

白鳥すごいですね。こちらは鷺が沢山いますよ

Ｒｅ：bgさん

白鳥湖より近所の田んぼの方が、沢山いたので驚きました

鷺ですか～実は鷺が沢山いるとこもあるんですよ
今度は、そっちに行ってみようかな

No title

うわぁ～！田んぼの白鳥の数が予想以上だった～!!
浅草寺の鳩みたいに、たくさんいるからビックリしました。
っていうか、その前に、白鳥って田んぼに居るんだ？！っていう驚きも。
川とか湖にいるイメージなのに。
「白鳥の湖」が「白鳥の田んぼ」とは（笑）
  • 2013-02-04 01:51 :
  • COHARU URL :
  • 編集

Ｒｅ：COHARUさん

ね～田んぼの白鳥すごいでしょ
私も予想以上にいたので、ちょっとビビリましたよ
間違いなく犀川白鳥湖より多かったですから
イメージは湖だけど、白鳥ってホントは田んぼの方が好きなのかも

No title

白鳥　すごい数ですね。

３１ｋ走ったらメガマフィンひとつだと
たぶん少なすぎます(笑)

  • 2013-02-04 20:35 :
  • カメザル URL :
  • 編集

Ｒｅ：カメザルさん

いやホント写真だと、わかりづらいかもしれませんが
すごい数なので実際見ると、なかなかの迫力ですよ

メガマフィンだけじゃ少なすぎる？
やっぱりそうですよね
あ～あカメザルさんに相談してから行けばよかった（笑）
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自己ベスト
4ｋｍ　松本クロスカントリー　17：43

5ｋｍ　すすき川元旦マラソン　21：56

8ｋｍ　白馬スノーハープクロスカントリー大会　40:46

10ｋｍ　塩尻ぶどうの郷ロードレース　43：11

16ｋｍ　塩嶺王城パークライン　1：17：35

18ｋｍ　白馬国際トレイルラン　2：23：36

30ｋｍ　乗鞍天空マラソン　3：05：19

ハーフ　大町アルプスマラソン　1：37：01

フル　つくばマラソン　3:26:05

50ｋｍ　白馬国際トレイルラン　7:53:17

100ｋｍ　野辺山ウルトラマラソン　12:57:11

112ｋｍ　チャレンジ富士五湖　12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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