プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢：３０代
趣味：登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意！
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500ｍで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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福岡で朝ラン

出張最終日は福岡を走ったよ

朝6時、博多駅近くのホテルをスタート

目的地はヤフードーム


途中、福岡城跡に寄り道
130307.jpg

天守閣跡からヤフードームと福岡タワーが見えた
130307 (1)

平和台陸上競技場

ここって福岡国際マラソンのスタート地点なんだよね？
130307 (5)

Bグループのスタート地点、大濠公園の中も走ってみた

朝ランしてる人がたくさんいたな～


さぁ、次はヤフードームだ


はい！無事到着～
130307 (2)

裏に回って海を眺める
130307 (3)

福岡タワーだよね？
130307 (4)


ちゃんとたどり着けるのか、帰ってこれるのか、ちと不安だったけど

それほど迷うこともなく走ることができました

気持よく走れたけど、PM2.5を大量に摂取した気がする・・・


130307福岡地図





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天気：晴れ　気温：9℃　
通勤ラン
走行内容：18.110 km 1時間42分24秒 10.6 km/h (05'39 /km)

体重：59.4kg　（62.4kg）
体脂肪率：9.6%　（13.4%）
ＢＭＩ：23.2　（24.4）
（　）は1/22開始時

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No title

福岡出張ラン、いいなあ。
私も、よくやります。
ただし、私は、4時起きですけど。(笑)

大濠公園、走ってみたいですね。
  • 2013-03-08 05:42 :
  • hide URL :
  • 編集

No title

お仕事で行ってるんですよね(笑)？

観光ランみたいでちょっと羨ましいっす～
  • 2013-03-08 16:31 :
  • リンガンガー URL :
  • 編集

Ｒｅ：hideさん

いや～私は10時30分の飛行機だったので、かなり余裕の朝ランでした
前日飲んだら、相当気合い入れないと4時起きは無理ですよ(>_<)

大濠公園は、様子見で少し走っただけですけど、
走りやすくて良い感じでしたよ
機会があれば是非行ってみてくださいね～

Ｒｅ：リンガンガーさん

えっ、仕事？
そういえば、そうでした（笑）

まぁ辛い出張の唯一の楽しみが、観光ランですからね
いいランコースがないと、仕事をやる気が起きないです（笑）
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自己ベスト
4ｋｍ　松本クロスカントリー　17：43

5ｋｍ　すすき川元旦マラソン　21：56

8ｋｍ　白馬スノーハープクロスカントリー大会　40:46

10ｋｍ　塩尻ぶどうの郷ロードレース　43：11

16ｋｍ　塩嶺王城パークライン　1：17：35

18ｋｍ　白馬国際トレイルラン　2：23：36

30ｋｍ　乗鞍天空マラソン　3：05：19

ハーフ　大町アルプスマラソン　1：37：01

フル　つくばマラソン　3:26:05

50ｋｍ　白馬国際トレイルラン　7:53:17

100ｋｍ　野辺山ウルトラマラソン　12:57:11

112ｋｍ　チャレンジ富士五湖　12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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