プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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早朝ラン

ここのところ朝ランはしてたけど、早朝ランはしてなくて

ひさしぶりの早朝ラン

しばらくやらないうちに、日の出が早くなってますね

確か前に早朝ランした時は、帰って来てもまだ暗かったのに

今日は中間地点に行く前に、明るくなったもん


朝焼けの中を走るのって気持ちいいですよね

気温も極寒って感じじゃないから走りやすいし


とりあえず写真など撮ってみる
130312.jpg


左膝の方は、やっぱりまだ違和感があるので、ペースは上げない

この時期のゆっくり早朝ランは最高だな、気持ちいい


ところでタイトルを早朝ランってしたけど、早朝って何時までですか?

ちなみに今日は5時スタートです


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天気:晴れ 気温:-4℃ 
早朝ラン
走行内容:10.140 km 1時間06分28秒 9.2 km/h (06'33 /km)


体重:kg (62.4kg)
体脂肪率:% (13.4%)
BMI: (24.4)
( )は1/22開始時


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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

5時スタートは「早朝ラン」と言っていいと思います!

Re:COHARUさん

bgさんの話だと6時まではOKみたいです(笑)
じゃあ、これからは自信を持って早朝ランしてきたって言いますね~

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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