プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

今朝も走ったよ

週末天気が荒れると聞いてたんで朝からヤバいのかな?って思ってたら

今朝は、かなり穏やかな感じでした

それなら走ってくるかな~ってことで今日も朝ランしてきましたよ

途中、ひさしぶりに山カメラを起動したら、なんか調子悪くて

あれこれいじってたら、15分も止まってた(^_^;)

結局それなりに撮れたけどアップデートしたのがいけなかったのかな


さて明日はどうだろう?さすがに走れないかな

天気さえ良ければロング走したいんだけどな~





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前日分
天気:晴れ 気温:5℃ 
早朝ラン
走行内容:10.110 km 1時間03分29秒 9.6 km/h (06'16 /km)
自転車通勤
走行内容:4.910 km 13分33秒 km/h (02'45 /km)
走行内容:5.280 km 13分24秒 23.6 km/h (02'32 /km)

体重:57.5kg (62.4kg)
体脂肪率:9.5% (13.4%)
BMI:22.5 (24.4)
( )は1/22開始時

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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

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Secret

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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