TEAM75Tシャツ届いたよ(追加分)
さぶろうさんのところで、こんな記事を見まして
おぉそれなら息子用にも発注しちゃおうかな~って事で追加注文!
昨日無事届きましたよ~
ということで前回ロング走の失敗で気持ちが乗らずやらなかった
奇跡の一枚を撮ってみる
腹筋を出してみた(笑)
息子用の140着れたし(笑)
TEAM75Tシャツやっぱいいわ、かっこいい!
さぶろうさん ありがとうございました!
ちなみに富士五湖では、ちゃんと自分用のSサイズを着ますよ(笑)
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前日分
天気:くもり 気温:3℃
朝ラン
走行内容:12.490 km 1時間24分12秒 8.9 km/h (06'44 /km)
体重:58.4kg (62.4kg)
体脂肪率:8.3% (13.4%)
BMI:22.8 (24.4)
( )は1/22開始時
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昨日無事届きましたよ~
ということで前回ロング走の失敗で気持ちが乗らずやらなかった
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腹筋を出してみた(笑)
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さぶろうさん ありがとうございました!
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コメント
だんだん路線がズレてます。(笑)
でも、割れてるからOKです。
でも、割れてるからOKです。
No title
まだ-1度なんだ!
Re:さぶろうさん
そのうち裸にネコ書いて登場するかも(笑)
このために今週は、腹筋ローラーを多めにやったことは内緒です(笑)
このために今週は、腹筋ローラーを多めにやったことは内緒です(笑)
Re:ハンサムネコさん
あっ、そこ以前のやつから更新するの忘れてました
すみません、とりあえず修正しときましたので(^_^;)
でも明日は、また氷点下になるみたいなんですよ
だいぶ暖かくなったけど、まだしばらくは寒い日もありそうです
すみません、とりあえず修正しときましたので(^_^;)
でも明日は、また氷点下になるみたいなんですよ
だいぶ暖かくなったけど、まだしばらくは寒い日もありそうです
奇跡の一枚に力入れすぎ(笑)
No title
あーー割れている。いいなーいいなー
No title
それで富士五湖走ってくださいw
No title
あ、すごい 割れてるw
体幹の重要性を再認識したから
私も頑張ろう。
体幹の重要性を再認識したから
私も頑張ろう。
Re:アレキさん
このために1月からダイエットしてきたといっても過言ではありません(笑)
Re:bgさん
腹筋ローラーお勧めですよ
特に立ちローラーは、めちゃくちゃ効きます
特に立ちローラーは、めちゃくちゃ効きます
Re:リンガンガーさん
いや、これ奇跡の1枚ですから
実際は、そんなお見せ出来るようなレベルじゃありません(笑)
それに、お腹冷えそうだし(笑)
実際は、そんなお見せ出来るようなレベルじゃありません(笑)
それに、お腹冷えそうだし(笑)
Re:ヨッチさん
たしかにどんなスポーツでも体幹が大事って聞きますもんね
腹筋と背筋を鍛えるなら、腹筋ローラーお勧めですよ
安いし試しに買って、是非やってみてください
腹筋と背筋を鍛えるなら、腹筋ローラーお勧めですよ
安いし試しに買って、是非やってみてください
No title
腹筋、すごーい!!
これで112キロも大丈夫ですね!
これで112キロも大丈夫ですね!
Re:COHARUさん
そう、余裕です!←嘘
実は、写真撮る瞬間、お腹へこませてますからね
予定ではこの時期には、あと2kg体重落としてるはずだったのに・・・
重いせいなのか、すぐ足が痛くなるのでヤバいんです(涙)
実は、写真撮る瞬間、お腹へこませてますからね
予定ではこの時期には、あと2kg体重落としてるはずだったのに・・・
重いせいなのか、すぐ足が痛くなるのでヤバいんです(涙)