プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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週末の練習

山、山、ばかりの私ですが、こっそりマラソン大会なんかにも

エントリーしちゃたりしてます(^^)v

今月末の諏訪湖マラソンと来月3日の湘南国際マラソン

ひさしぶりに、ハーフ、フルマラソンを走りますよ

ということで、さすがに少しは練習しとかないとね

連戦なので、脚を作っとかないと故障も怖いし

まぁ週末は山とランをバランスよくみたいな感じで行こうかと思ってます


さて、まずは土曜日

一人ハーフマラソン

最初の2kmをキロ6から入って、キロ5:15を15km

キロ4:30を2km、かなり頑張ってキロ3:50を1km

で最後ダウンジョグ

トータル 1時間49分55秒

思ってたよりは走れるけど、昨年と比べると落ちてる感じ


う~ん諏訪湖マラソンの目標どうするかな~

ひさしぶりにガチで走る予定だけど

良くて100分切りってとこかな~

フラットなコースだから、もう少し狙いたいけど

今からだと走りこみが足りない感じ

あと体重も落ちてないし

あ、怖くて測ってないから正確には、わかんないけどね

確実に増えてるのは、わかるレベル(笑)


まぁ思いっきり苦しみながら走るしかないか(笑)



で日曜日

前日の天気予報は曇り・・・

だったのに~

朝起きたら思いっきり晴れてました(ノД`)
131006.jpg
くそ~

曇りなら今週の山はやめておこうってことで早起きしなかったので

時間的に山に行くのは無理

しかたなく、坂道コースを10km


しかし、やはりそれじゃ満足できず、家族を誘って

光城山から長峰山のトレッキングに行ってきました
131006 (1)


目指すは長峰山!
131006 (2)
今回は家族と一緒だったので走りませんでしたが

この辺は、いい感じの走れるトレイルなんですよね



長峰山に到着~

900mしかない山ですけど、景色はそこそこ楽しめます
131006 (16)



ランチメニューはカレー
131006 (13)



うん、たまにはこういうのもいいね



今週末もランと山の予定!

20km~30km走と山は蝶ヶ岳に行くよ~



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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

えっ!?のべさん
普通のマラソンもやってたんだ?(笑)
知りませんでしたよ(笑)

山頂でのカレー 美味しそうです。

Re:カメザルさん

いや~実はやってたんですよ(笑)
あとね、これ以外にも、ウルトラなんとかって
大会も走ったりするんですよ
ん?あれは普通じゃないか(笑)

山で食べると、何故かいつもより美味しく感じるんですよね~
荷物軽くするために、持って行ったもの全部食べるから
毎回、消費した以上に食べちゃてヤバいです
マラソンも山も太るから注意です(笑)

No title

来週楽しんで下さいませ^^
今日大町アルプスマラソンでばったり遭遇しましたね、山雅のフラッグ持って^^

Re: No title

雨のレースお疲れさまでした!
お会いできて嬉しかったです
もっと山雅的な応援をしてみたいとこなんですが
一人だと、なかなか出来なかったりしてます(^_^;)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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