プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

今日の朝ラン

今朝の気温0℃

いよいよ氷点下が見えてきました

ちょっと寒いけど走りだすと気持ちいいです

で今日の朝ラン

2.27 km 12分48秒 05'38 /km

脚が痛くて途中で止めた

とかじゃなくて、最初から自宅周辺を軽く走るつもりで出発

この距離だと、体が温まってきたかな~ってとこで終わる感じ

当然疲れもないし、丁度体が目覚めてきて、気持ち良くなってくるあたり

このくらいの距離を走るのが一番体にいいのかもね

ハーフとかフルとか、どう考えても体に悪いから(笑)


ん?そういえばウルトラを目標にしてたんだっけ(笑)

しょうがない明日は10kmくらい走ってみるか



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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

0℃!
今朝の富山は3℃くらい高かったかな?
雪国ランナーには辛い季節が来そうですね(ToT)

Re:季節外れさん

富山の方が温かいんですね~標高の差かな?

寒いのは、いいんですけど雪は困りますよね
走れなくなっちゃうし・・・
前シーズンは、なかなか雪が解けなくて大変でした
あ、あまりにも雪が解けないからランニング用スノーシュー買ったんだった(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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