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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

りんご

りんごダイエットってわけじゃないですけど

最近毎日りんごを食べてます


長野だからか、冬になると

いろんな方からりんごをいただくんですよね

(りんご生産量 日本第2位)

そんなわけで家に大量のりんごがあります

例年だと、あっても皮を剥くのが面倒で

だれかが用意してくれないと食べなかったんですが

今年はリンゴダイエットってのが頭に浮かび

なんとなく自分で剥いて食べるようになりました


食べ始めてわかったんですが

りんごは確実に快便効果アリです

まぁもともとそんなにひどい便秘とかじゃないですが

けっこう不規則ぎみで2~3日出ないなんてこともありました

それが、りんごを食べるようになってから

毎日快便ですファイト

それだけでもダイエット効果になるんじゃないかな


こうなると継続して食べ続けたいところですが

買うとなるとけっこう高いんで

家の在庫がなくなったら食べれなくなるかも・・・

また、だれか林檎くれないかな~



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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

長野県りんご

そうそう

こないだ赤倉温泉スキー場温泉街でも長野県から売りに来ていた
りんご3個買って食べたけど
本物のりんごの味がして
美味しかった
もっと沢山買えば良かった~

大阪のは水臭いりんごばかりです

No title

イケテナイオヤジさん どうもです

水臭いりんごですか
長野で言うボケたりんごってやつですかね
長野県人しか通じない表現ですけど
ボケたりんごは美味しくないです

始めまして!

私もりんごは年がら年中体のためと思って食べます。 特にジャンクフードが好きなので一緒に食べて一応健康食を食べた気分になっています。 後一個で年末に貰ったりんごが終わります。 私も誰かりんごくれないかなあって考えてたところでした。(笑)

No title

管理人Sさん はじめまして
コメントありがとうございます

僕も今年は年中たべたいと思ってるんですが
買うとなると奥さんのお許しが必要なので
今の在庫が終わったらどうなるかな・・・

そうか!管理人Sさんのお言葉を借りて健康食だって言えばいいかも


こんにちは。

ボスです、こんにちは。

ボス家では、嫁様以外は皮は剥かずに食べますよ。
芯は食べないけど・・。
『実と皮の間に栄養があるのだ!』と言って、皮むきの手間を省いています。

No title

ボスさん コメントありがとうございます

ほんとに栄養ありそう・・・

でも最近皮を最初から最後まで切らずに剥く!
に挑戦してるので、やっぱり剥いちゃいます

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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