プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

【速報】体重減りました

今日でようやく激務から解放

ひさしぶりに日付が変わる前に帰宅出来ました

相変わらず車は壊れたままなので、激務でも通勤ランを続けた結果


体重減ったよーーーーー


深夜1時、2時に帰宅してかなり遅めの夕食とお菓子を欠かさなかったのに

体重落ちてた

激務最高!


あ、いやウソです、、、もうこんな生活、当分遠慮したい(^_^;)


さて今週末は休めそうなので、LSDでもしようかな



-追記-

肝心の体重を書くの忘れてた(^_^;)

2/1 体重60.1kg 体脂肪率11.6%

2/26 体重57.4kg 体脂肪率8.2%

まだまだ重い


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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

激務 おつかれさまです!!
めちゃめちゃ減ってるじゃないですか!!

そうか!!遅めの夕食とお菓子が効果がありそうですね(笑)

えぇ((((゜д゜;))))!!
遅めの夕食に効果ありなんですか?
これは調べてみないと(笑)
体脂肪率1桁じゃないですか
あんまり絞ると風邪ひきますよ(笑)

Re:カメザルさん

まさか寝る前の暴食に、こんな効果があるとは、、、驚きです
マネしてもいいですけど、責任取りませんよ(笑)

Re:季節外れさん

これ、まだ発表されてないですからね
ここだけの話にしといてください(笑)

体脂肪の方は、うちのカラダスキャンの
優しさなんじゃないかと思ってます(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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