プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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青梅高水山トレイル2014

違うコース走ったんじゃない?なんて疑惑もあったりしましたが(笑)

ちゃんと走りましたよ青梅高水山トレイル(^_^)v


前日の山のおかげで、走る前から筋肉痛

翌日に筋肉痛になるなんて若いね(笑)

なんて余裕っぽくしてたけど、完走できなかったらどうしましょう

と内心は、かなり不安でした


で、まあスタートしたら意外と普通に走れた

じゃあ、ということで前半から、かなり飛ばしました

ちょっと渋滞したりして、自分のペースで走れないとこもあったけど

「ああ気持ちいい~やっぱり山はいいな~」なんてニヤニヤしながら進む(*´∀`)


榎峠の関門突破は1時間2分

お、結構早いんじゃね

さて、こっから先は急な登りが続くんだよね

試走をしてたおかげで、ある程度はコースがわかってたから

軽くテンションが下がる(笑)

試走しない方が、いいこともあるのか(笑)

テンション下がりつつも、なんとか登りっきって常福院に到着

時間は11時30分

ここまでいたって順調、筋肉痛も気にならないし

このまま余裕でゴールできちゃうんじゃないかな

そんな余裕を感じたから、ここで一枚
140406.jpg
いや、だからちゃんと走ったからね(笑)



榎峠に戻ってきた

一旦ロードに出て、すぐにまたトレイルの上りへ

雷電山を登ってる途中で突然左足が攣った

「ぐぉっっっっ」

急坂の途中で、とりあえずストレッチ

でもすぐにまた攣っちゃう

もうごまかしながら進むしかないな・・・

左足が曲げられないから、両手と右脚を使って登る←ここ褒めるとこ(笑)

内転筋ってやつかな?

古河はなももの時も同じとこが攣ったんだよね

以前は足が攣るってあまりなかったんだけど、最近ちょっと無理すると攣っちゃうんだよね

なんでだろう?練習不足なのかな?

とにかく、それまで楽しかったのに、一旦脚が吊りだすと一気に楽しくなくなる


そういえば、今回ねり梅とはちみつを持ってきてたんだ

慌てて補給して、しばらくしたら脚の状態が良くなってきた

まぁ無理するとヤバいなって感じはずっとあるんだけど

「ダメだったら、歩いてゴールでもいいや」

とにかく前へ

気がついたら広い道に出ていた

おっもう少しでゴールだ

最後の林道は普通に走ることが出来て、なんとか完走!


タイム3:06:45


来年はサブ3か

もちろん前日は山だよ(笑)



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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

(o^-^)b Good-job!
スノーハイクのトレーニング効果ですか?

速っ!
来年は前日の山なしで…笑
ちゃんとサブ3狙ってくださいよ〜
やっぱ山屋は良い脚持ってるなぁぁ

前日に高尾~陣場山ピストンですからね~!それもタイムも良かったし大したもんです。

来年はハセツネ30kからのハセツネ本選でいきましょう!

No title

お疲れ様でした!アフターもご一緒させて頂きありがとうございました。
今年は燕岳か表銀座で北アルプスデビューしたいと思っています(^^)
また機会ありましたらよろしくお願いします。富士五湖応援お気をつけて!

No title

前日に山だと攣るのか...チャレ富士どうしよう(笑)

連日のお山お疲れ~
あの二人と一緒だからゆるゆるかと思ったら速いし
中部3人組いたし、のべさんが来れば完璧だったのに残念!
楽しかったよと言っておこう(笑)

速いですよ~!
僕も前日山に行ってから、レースしてみようかな…。いやいや、無理です(汗)

Re:チャレさん

そうですね〜スノーハイクも効いてると思うんですけど
このところ普段のジョグも坂道コースを選ぶようにしてたのが
良かったのかもしれないです
まぁ脚が攣りまくっちゃったから、まだまだですけどね(^_^;)

Re:みわっちさん

うわっ山屋って言われるとなんか嬉しいですね
ようやく少しそっちの人に近づけてきたのかな?

来年は、もちろん前日も山です(笑)
それで、しっかりサブ3できたら、かっこいいでしょ(^_^)v

Re:平野白足袋さん

ハセツネ30Kですかー
たしかにそっちで結果出せばハセツネ出れるし
その流れの方がいいのかな?
来年は、エントリー考えてみま~す

Re:メテオデさん

お疲れ様でした
ゴール後、突然お声掛けしてしまい失礼しました(^_^;)

マイコース燕岳!(笑)
来られるときは是非教えて下さい
今年は燕〜槍ヶ岳の表銀座縦走を考えてるので
もし日程が合えば、ご一緒にどうですか?
お待ちしてます(^O^)/

Re:リンガンガーさん

いや攣っちゃうのは、私みたいな一般人の話で
リンさんレベルのへ◯タイになると、たぶんアレでしょ
112kmじゃ物足りなくてゴール後おかわりとかしちゃいそうじゃないですか
ということで前日はガチで、お願いします(笑)

Re:ホシヲさん

応援ありがとうございました!

いや、こっちもめっちゃ楽しかったから
美ジョガーと楽しいマラニックとか、全然うらやましくないから
レースより、そっち行けばよかったかなとか全然思ってませんから
とだけ言っておきます(笑)

Re:アンジーさん

そうそう前日の山、効きますよ〜
来年は、誘いますから是非ご一緒に!
あ、これマジですから(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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