プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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早起き

今日は早起きしちゃいました

午前3時起床です

早起きって次元を超えてる?


確かに娘が小学校に入学するまでは

ありえない時間帯でしたが

娘の寝る時間に合わせて一緒に寝るようになったら(夜9時半くらい)

普段から4時とか5時には起きるようになちゃいました

なので、3時と言っても

いつもよりちょっと早起きって感じです

(ほんとはちょっと無理してます変な汗


僕の場合、自分が起きてから娘を起こす

6時までが唯一の自由時間なので

この時間に、ブログしたり

メールのチェックしたり

いろいろ調べ物したりしてます

普段なら6時に娘を起こして

7時には一緒に家を出るんですが

まだ小学校は冬休みなので

今日は時間が余ってしまいました


やることがなくなると

体がうずうずしてきます

よし今日はいつもより多めに走ろう! 

調子に乗って、いつもよりたくさん走りましたよ

6時に出発して1時間走ってきました

■走行距離
 9.8km
■平均速度
 10km/h
■平均ペース
 05’57”/km
■消費カロリー
 553kcal

朝から頑張ちゃいましたね


早起きしたのと、いつもより多く走ったので

仕事中ねむいねむい・・・

とくに昼食のあとは、ひどいもんです

睡魔との戦いで、まともに仕事できませんでしたがっくり


さて明日から小学校も始まるので

ようやく普段の生活リズムに戻ります

無理しないようにがんばろう
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

やるじゃない~~~!

のべちゃん
最近呼び捨てみたいでスイマセン
だって
のべちゃんサンて呼びにくいですから
お許しを!

で朝から10キロ凄いです
オヤジは夜型なんで無理
ペース6分切れるなら
ハーフで2時間かるく切れますね

オヤジもレースでは5分切りペースで走れます
絶対成績は中盤より上いけますね!
ガンバロ~~~オー!!!
少し酔ってます
スイマセン!

Re:イケテナイオヤジさん

のべちゃんで、もちろんOKです
ちゃんの後にサンが付くと変ですもんね

そうですね昨日のペースなら20km走れるかもって思いました
あまりペースは気にせず、自分が走りやすい速さで走ったので

それにしても、5分切りは、すごいですね
今の僕じゃそのペースだと5kmもたないです
さすがオヤジ様←尊敬
5分と6分の間に、すごい壁がありますよ・・・

よ~し!

ひそかに、オヤジさんを目標にしてる のべ
今年中にハーフ5/km切りをめざします

こんにちはー。

ボスです。

3時は早っ!
ボスの5時でも早いのに・・。
でも、みんなが起きて来るまでの時間が堪らなく好きです。
それに早起きするようになって流れ星をたくさん見るようになりましたよ!

Re:ボスさん

普段は、早くても4時か5時ですよ
なぜかわかりませんが月に1回くらい異常に早く目が覚める時があります

流れ星ですか~
空は気にして見たことなかったので
今度見てみます

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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